古代人和现代人的睡眠质量不好有相似之处 原因不外乎三条

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古代人和现代人的睡眠质量不好有相似之处 原因不外乎三条
浏览:114 发布日期:2019-04-12

还一种是心怀天下、壮志未酬的一类人也睡不好。心胸太广,想的太多,怎么能安然入睡!这类人无一不是人中之龙,或怀才不遇、或仕途不顺、或异想天开。

“夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来”陆游老爷子的睡眠质量很不好,满脑子都是家国天下,睡觉都能把风雨吹打门窗的声响想象成自己马上驰骋疆场的画卷中,厉害!

一般古人睡不好的最常见的是:醉!古人对酒的理解极为深刻,越是名人越离不开酒,名诗、名词、名句有很多都是与酒有着密切的关系。总结就是爱喝酒的往往都睡不好,引申为喜欢感慨和抒情的人喝的多、睡不好。

最后一种是文人骚客之最爱:幻想!这类人太多了,流传后世的经典诗篇也比比皆是。这说明幻想是大多数人具备的技能,虽然明明知道不一定能实现,但还是小范围的意淫或自我小情趣一下。

现代人何尝不是因为这几种原因而睡不好的呢?总结归纳就是:一、爱发牢骚、满腹感慨的。二、工作不好、挣钱不够的。三、不贴近现实、瞎幻想小情趣的。

“昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒”李清照的无病呻吟,头天晚上下雨刮风都还能记得,关键点是本想借酒浇愁,可惜没睡着,咋都没忘。

古人其实很重视睡眠,或者说古人对睡眠的理解比今天的现代人更直接,但是有名的人睡眠质量都不怎么好。古代的娱乐项目不多是真的,但是不代表到了天黑就睡觉,还是有很多项目可以熬个通宵嗨到天亮的。

《三国演义》中有一章回,刘备第三次请诸葛亮出山时,诸葛亮睡醒后吟诗一首:“大梦谁先觉,平生我自知。草堂春睡足,窗外日迟迟。”罗贯中把这首诗放在此处、此时,大有深意。这里只做浅显的解读,就是诸葛亮真的睡眠质量高吗?答案是:否!诸葛亮早就眼巴巴的等上刘备了,怎么能睡好!

世界睡眠日只是讲大概念,平常人不好学也学不好,调整好自己的心态之时就是睡眠无忧之时。(闲的不闲着)

“睡里消魂无说处,觉来惆怅消魂误”晏几道在睡梦中都在想自己的心上人,程度可以说是顶级版的,因为睡到销魂,还找不到一个倾述的人。

今天是世界睡眠日,就来说说关于古今睡眠的事!